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La perdita di peso può avere un impatto significativo sulla salute mentale e generale. Le ricerche hanno dimostrato che la perdita di appena il 5-10% del peso corporeo può portare a miglioramenti della pressione sanguigna, della regolazione degli zuccheri nel sangue, dei livelli di colesterolo e persino della qualità del sonno. Tuttavia, i benefici della […]