Una nuova scoperta potrebbe cambiare tutto per quanto riguarda l’Alzheimer: alcuni cibi possono aiutare a prevenirlo.
Mangiare determinati alimenti abitualmente potrebbe metterci al riparo dal rischio di sviluppare l’Alzheimer. L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale quando parliamo di salute. I medici lo ripetono da anni: il modo in cui ci nutriamo può aiutarci a mantenerci in salute o, al contrario, può contribuire a farci ammalare. Certo: anche la genetica è importante, questo è innegabile. Ma oltre alla genetica avere uno stile di vita sano e una dieta equilibrata può incidere enormemente sulla salute sia del corpo che del cervello.
Quando parliamo di alimentazione, infatti, tutti tendiamo a pensare che possa incidere sulle classiche malattie del metabolismo come il colesterolo, il diabete e l’ipertensione. Invece no: mangiare determinati cibi può aiutarci a prevenire addirittura malattie come l’Alzheimer. L’Alzheimer riguarda il cervello, la memoria: chi ne è colpito perde progressivamente tutti i ricordi.
Non solo: si perde anche la capacità di svolgere i gesti di ogni giorno. I malati di Alzheimer, spesso, non riescono più neanche a prepararsi un caffè. È una malattia altamente invalidante che rivoluziona la vita sia di chi ne è affetto sia dei familiari. Ad oggi non è ancora stata trovata una cura. È stato, però, scoperto che alcuni cibi possono prevenire l’Alzheimer.
Siamo quello che mangiamo! Nel bene come nel male. Il cibo che scegliamo di mettere ogni giorno nel piatto può nutrire la nostra salute o può nutrire le nostre malattie. Da qui l’importanza di seguire una dieta sana e bilanciata. Recentemente è stato scoperto che alcuni alimenti potrebbero addirittura avere un’azione preventiva nei confronti dell’Alzheimer.
Secondo il neuroscienziato Robert Love, per proteggere il nostro cervello dall’Alzheimer, dovremmo consumare abitualmente 5 alimenti.
Naturalmente è sempre opportuno anche consumare ogni giorno frutta e verdura che sono preziosissime fonti di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti.
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